Однажды за один год я набрала лишних 12 кг, и даже не заметила, как это произошло. Прибавление 1 кг в месяц, это почти незаметно. Очнулась я лишь тогда, когда поняла, что вся моя одежда уменьшилась как минимум на 2 размера. Что я начала делать? Конечно, перепробовала все, […]
Роздільне харчування: дієта або ненаукова маячня? Чи можна їсти все підряд? Або варто замислюватися про сумісність продуктів? Не тільки варто, а й необхідно — так говорить одна з найпопулярніших теорій харчування. У дієтологів же інша думка. Теорія роздільного харчування Герберта Шелтона говорить: для того, щоб переварити і […]
Cheat Meal (ЧітМіл): Як їсти все, що завгодно і залишатися у формі? Cheat Meal – новий спосіб в організації дієтичного меню зі спеціальними днями, коли ви завчасно плануєте порушити раціон. Cheating в перекладі з англійської означає «шахрайство», а meal — «їжа». З назви зрозуміло, що йдеться про […]
Виявляється, якщо спати від 7,5 — 8 годин, то гомони «обжерливості» і «стресу» не виробляються. Організм за цей час встигає відпочити і схуднути! Спіть в задоволення і худніть одночасно. Як би суперечливо не звучало ця фраза, дослідження фахівців у галузі сну доводять, що це правда. Вчені встановили, […]
Замов доставку на одну адресу – отримай знижку! При замовленні доставки двох програм збалансованого харчування від Шпинат за однією адресою, Ви отримуєте гарантовану знижку: — тривалість програм 14 днів – знижка 280 грн. — тривалість програм 30 днів – знижка 600 грн. Акція діє для прогрмам на […]
