Iryna Briazgun
За +1 в карму.. Бо все-таки хочу щоб стартапи друзів розвивались, навіть в наших сьогоднішніх реаліях! Я не пишу про те, чого сама не спробувала чи не купила.. при чому давно)) Завдяки Svetlana Nesterenko та Ирина Гудым навчилась правильно харчуватись без дієт))) Я терпіти не можу дієти та дуже люблю солоденьке! Дуже зручно, коли за тебе подумали та підказали.. Але зараз дівчата пішли далі та ще і їжу доставляють. А ще Іра дуже терпляча і на всі мої вибрики щось знаходила! Тож від консультацій дієтолога до реального обіду по лінку..
https://shpinat.in.ua/
Олексій Душка
Так, спробував сьогодні доставку обідів. Скажу таке – вийшло на 4 з мінусом.
Що сподобалось : сумка-холодильник це зачьот, їжа до вечора стояла в кабінеті і лишалася охолодженою.
Чітко по калоріям 2400 – те що треба,коли ходиш в зал,щоб зігнати пузіко)
СУП БУВ КРУТИМ – купа овочей.
А ще сподобались цитрусові в меню, коли їсиш без соусів, вони трохи пом”якшують сухість деяких продуктів.
+1 за малу кількість солі і відсутність цукру,але лише до полудника
Тааааааак….. А тепер, розмажу полудник і вечерю. На полудник була СОЛОНА риба з салатом, СОЛОНА КАРЛ, не дай бог її брали в магазині, аж страшно за склад. Якщо солили самі, то так не можна,ЯЗИК АЖ ПІК.
А риба на вечерю знизила оцінку остаточно – ну як робити рибне філе і лишати в ньому такі крупні кісточки ,я собі поколов язика.
І ще… я б додав зелені…навіть,якщо це збільшить ціну..
сорі, не можу відповідати всім у лічку,тому лишаю тут
Алёна Бурдейная
Основатель проекта Helth-Self-Management. Бизнес-тренер, спикер, коуч. Со-основатель киевского клуба любителей бега KM Running Club.
Сегодня у меня был тестовый день сбалансированного питания “Шпинат”. Первое, что понравилось – это адекватная реакция на то, что я не на мясо и молочку, и рацион был подобран с учётом этих особенностей. Резюме тестового дня: 1. Вкусно. 2. Качество продуктов высокое 3. Оказывается с 1500 ккал можно спокойно выжить и продуктивно работать 4. Освобождается много времени. На вскидку часа 2, а может и больше 5. Очень удобно, что не нужно думать что приготовить или заказать, чтобы полезно и сбалансированно и без “лишних” калорий 6. Все красиво упаковано и оформлено. Для меня это важно-важно. За это отдельный плюс в карму основателям и команде Шпината Из ограничений: - сложно удерживаться, проходя мимо лотков с черешней, клубникой, персиками, ягодами и прочими сезонными вкусняшками - дороже, чем, если готовить самой или частично питаться в кафешках Я бы включила 3-4 дня “Шпината” в свою неделю. Для меня, это прекрасная программа формирования дисциплины питания, чередуя с обычными днями. Есть возможность чувствовать свободу выбора, и, в то же время вытеснять свои вредные привычки без категоричностей, типа “больше никогда не ем после 6-ти” или “полный отказ от сладкого и мучного” Читать больше в блогеСлава Фролова
Артистка та телеведуча
Отсутствие системы в жизни, постоянные поездки, встречи и мероприятия в разное время и так далее. Обстоятельства иногда диктуют нестабильный график жизни. Этого не стоит бояться, нужно просто понимать, что даже в бессистемности должен быть порядок, если тебе дорого здоровье и красота. Первый шаг к режиму – привычка. Сама я не могу ее привить, вот пробую опереться на специалистов. Ем по свистку! Я выбрала сумку-самобранку от компании “Шпинат” с пятиразовым питанием, которое поможет мне не только вкусно и полезно питаться, но и незаметно и бесстрессово терять вес. Приятно, когда такой важный момент тебе систематизировали профессионалы )
Ксенія Слюсар
Відгук про «Шпинат — сервіс доставки розумної їжі» від Ксенії Слюсар, практикуючого зіркового тренера по фітнесу , керівникафітнес-студії «Фактура», викладача спортивних танців та фітнесу в Київському університеті ім. Б. Грінченка, автора багатьох оздоровчих програм. Мама двох дітей: дочка Анастасія (17 років), син Павло (6 років)
Вот села писать отзыв о питании, которое я успешно протестировали в течение 15 дней от компании “Шпинат” . Итак, мое резюме: очень полезная во всех смыслах штука, когда для тебя диетолог просчитывает необходимое количество калорий в день, согласно твоей активности и составляет ежедневное меню, с 5-разовым приемом пищи . Но самое приятное, что утром тебе привозят все блюда в упакованном и маркированном виде и ты всегда можешь поесть то, что нужно , а не то, что подвернется. Для меня, человека, который всегда занят в течение 12 часов, и часто без возможности перекусить дома или в кафе, это был идеальный вариант и для фигуры и для здоровья . Кстати, я сбросила 3,5 кг за этот период без чувства голода и дис комфорта. Что было сложно? Наверное то, что без сладкого женщине вообще сложно , особенно в период пмс . Я – не исключение ) И разгрузочные дни , когда весь день фрукты или кефир с фруктами. Но я справилась ! Меню достаточно разнообразное, и даже с десертами и черным шоколадом ! Очень рекомендую использовать это сбалансированное питание всем занятым работой людям, всем тем, кто хочет безболезненно и самое главное безопасно сбросить вес , особенно перед праздниками и отпуском ) мне нравится , что у компании есть разные меню и программы . Значит всегда есть выбор! Команда этой компании очень внимательно и качественно относится к запросу клиента, и что, очень важно, диетолог всегда на контроле и с правильным советом и поддержкой! Спасибо ребята за 15-дневный рацион и разнообразие и возможность ощутить себя особенной )!
Олександра Шульгіна
Healthy Lifestyle Coach в Shulgina Devichnik
Благодаря такому сервису, как #Шпинат можно каждый день питаться вкусно, а главное – полезно! Заказала себе сегодня меню для фитнес девушек на 1400 калорий. Омлетик, диетическая панакота, кус-кус с курочкой, салатик с семгой, и рыбка с овощами… Ну что сказать ? Пальчики оближешь !!!
Честно, не ожидала… Так как я постепенно выхожу из низко-углеводного питания, на котором сидела 2 месяца, для меня специально подготовили меню с небольшим к-ством углеводов, чем несомненно порадовали и хорошо накормили.
И да, еду привезли в специальной термо сумке!
Марія Акіжанова
Персональный тренер в Фітнес- клуб “АтлетіКо”
Неважно кто вы – соревнующийся атлет или просто, человек который стремится всегда быть в хорошей форме. Правильное питание – это залог вашего успеха! Доставка сбалансированного питания “Шпинат” поможет как новичку,так и опытному спортсмену. Подсчитать дневной рацион, теперь очень просто,а времени появится еще больше. Качество продуктов и творческий подход в приготовлении блюд,вас приятно удивят!
Інна Павлічук
Інна Павлічук
Інна Павлічук, 18 років -9 кг (схудла з 67 до 58, зріст 168 см): ” Вам дуже дякую)) без вас цього всього не було б) Набагато впевненіше, легше і здоровіше себе почуваю)”
Ольга Лебідь
Ольга Лебідь
Друзья, я не любитель писать отзывы, но тут вдруг не смогла удержатся. Приятно иметь дело с профессионалами , с людьми влюбленными в свою работу! Я очень внимательно отношусь к мелочам, так как они и формируют наше впечатление, так вот положительный эффект начинается с того, что курьер приезжает ВОВРЕМЯ, когда день расписан по минутам, это очень важно. Дальше больше: все упаковано в веселенькую сумку-холодильник, каждый прием пищи в отдельной упаковке, а йогурт в милой мини баночке))) Каково было мое удивление, когда в кармане сумки я нашла приборы и салфетки ( я же в спешке совсем забыла взять хотя бы вилку из дома))) Кроме всего этого, еда вкусная, полезная и без вреда для фигуры, и здоровья! Всем желаю вкусных приемов пищи, а Шпинату процветания, спасибо что Вы есть)))))
Мария Митина
Мария Митина
affiliate-менеджер
Всем офисом тестируем программу полезного питания от «Шпинат». Они предлагают два варианта — пятиразовое питание от завтрака до ужина и более экономичный трехразовый от второго завтрака до полдника. Мы остановились на втором. Помимо этого в стоимость входит консультация диетолога и подробная инструкция, когда что есть и пить. В первый день был восторг: вкусно, как дома. К тому же рацион достаточно разнообразный: овощи, индейка и курица, на полдник — запеканка. Не хватало только горячего блюда. Оно появилось на второй день вместе с рыбой на пару, к которой я не привыкла. Понадобилась некая сила воли, чтобы перестроиться, но в целом, это отличный вариант для тех кто устал питаться бургерами и лапшой. И плюс, конечно, экономия времени на приготовление еды.
Останні коментарі