• Для тих, хто хоче в найкоротший термін привести себе в форму

• Для тих, хто хоче зменшити частку жирової маси і зміцнити м’язи

Меню розроблене wellness-дієтологом Шпинату та протестоване тренерами фітнес клубу “La femme”

• Враховані та збалансовані основні складові здорового способу життя – фізичні навантаження та харчування
• Програма триває 14 днів або 21 день за Вашим бажанням – враховує фізіологічні особливості реакції організму на зміну в харчуванні та фізичних навантаженнях заради досягнення максимально ефективного результату в короткий термін
• Тренування в суто жіночому фітнес клубі “La femme” під пильним наглядом та контролем тренера
• Рекомендуємо 100% дотримуватися раціону харчування та тренуватися не менше 3 занять в тиждень
• Програма “14 днів” включає – 14 днів 5-ти разового харчування з доставкою та 6  групових занять з тренером в жіночому фітнес-клубі “La femme”
• Програма “21 день” включає – 21 день 5-ти разового харчування з доставкою та 15 індивідуальних занять в жіночому фітнес-клубі “La femme” під пильним контролем тренера

Сніданок з 6.00 до 9.00
• Творожне суфле з фруктами

Другий сніданок з 9.00 до 10.00
• Вівсяне печиво з полуницею

Обід з 10.00 до 12.00
• Паста Болоньез з яловичиною та моцарелою

• Крем-сум з броколі та шпинатом

Полуденок з 14.00 до 16.00
• Салат з грушею, суницею, рукколою та сиром

Вечеря з 17.00 до 21.00
• Курка запечена  з рокфором та кешью

• Чорний рис

• Овочі